Día 1 · de 0 a 10 años
El asombro
¿A qué jugabas? ¿Qué te asombraba? ¿Quién te cuidaba? ¿Recuerdas alguna amistad o a alguien que te diera clase?
Una década de vida = un día
Nueve días para vivir lo que te importa.
Si cada década fuera un día, una vida de 90 años cabría en nueve. Echa la vista atrás, mira en qué punto estás y piensa con quién y en qué quieres pasar los días que vienen.
Un ejemplo
Así se ve una vida en Día 9
Lucía no existe, pero su panel sí. Míralo un minuto y te harás una idea de cómo quedará el tuyo.
Explorar el ejemplo completo
Primera luz
¿Qué hora es en tu día?
Cada década de vida es un día de 24 horas. Pon tu fecha de nacimiento y el horizonte que prefieras, y verás qué hora es en tu día y cuántos días tienes por delante.
Tienes 47,6 años.
Estadística de hoy (INE, 2024): al nacer, 84 años de esperanza de vida. Quien ya ha cumplido 65 llega de media a unos 85 (hombres) u 89 (mujeres), y sigue subiendo. El décimo día, de 90 a 100, es un regalo: hoy lo vive alrededor del 1,3 % de la población.
Son las 18:21 de tu quinto día.
Has vivido 4 días completos y vas por el quinto. Con un horizonte de 90 años, ¿qué vas a hacer con los 4,2 días por venir? Son unas 247 mil horas sin contar el sueño.
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9
2 h 24 mindura un año
12 mindura un mes
2 min 46 sdura una semana
1 segundodura una hora de tu vida
Mañana
Nueve días, nueve capítulos
Para cada década te proponemos unas preguntas, unas para recordar y otras para decidir. Tómalas como una guía, porque cada vida lleva su propio orden. Si algo te llegó antes o después, cuéntalo en el día en que te pasó.
Día 2 · de 10 a 20 años
Descubrir quién eres
¿Qué amistades, estudios y primeras decisiones te marcaron? ¿Qué personas influyeron en tu vida?
Día 3 · de 20 a 30 años
Elegir camino
¿Qué elegiste: estudios, trabajo, independencia, pareja? ¿Qué inversiones económicas hiciste?
Día 4 · de 30 a 40 años
Construir
¿Qué levantaste: familia, carrera, casa, proyectos?
Día 5 · de 40 a 50 años
Consolidar o replantear
¿Qué mantuviste y qué decidiste cambiar?
Día 6 · de 50 a 60 años
Transmitir
¿Qué has cosechado y qué empiezas a enseñar? ¿Qué quieres dejar de hacer definitivamente?
Día 7 · de 60 a 70 años
Elegir mejor
¿En qué y en quién quieres invertir tu tiempo, y en qué ya no?
Día 8 · de 70 a 80 años
Saborear
¿Qué disfrutas sin prisa? ¿A solas o en compañía?
Día 9 · de 80 a 90 años
Compartir
¿Qué quieres contar, enseñar y celebrar con los tuyos?
En cada día miramos seis áreas:
SaludRelacionesFormaciónTrabajo y propósitoAficionesVivencias
El tiempo que eliges
¿Cuánto de tu tiempo das a las pantallas?
Hay tiempo para todo, también para el ocio. La cuestión es elegirlo. Las horas de pantalla de hoy se repiten en cada uno de tus días por venir.
Con 47,6 años y 3 h al día, las pantallas ocuparán 5,3 años de tu tiempo por venir (0,53 de tus días). Cada hora que les quites es tuya para otra cosa.
Para familias y docentes
Pon su edad y sus horas de pantalla y léele la frase en voz alta. Sirve para hablar del tiempo sin echar un sermón.
Con 12 años son las 04:48 de tu segundo día, y casi todos tus días están por venir. Si pasas 3 h al día delante de una pantalla, de aquí a los 18 años serán 6574 horas: 411 días enteros sin contar el sueño. ¿Qué harías con todo ese tiempo?
No guardamos nada de lo que pones aquí. Día 9 no es una herramienta para menores: es para que tú se lo cuentes.
Las personas de tus días
¿Cuántos momentos más puedes compartir con tu madre?
Pongamos que tu madre tiene 75 años. Mueve el control según cada cuánto la visitas y mira cuántas visitas salen en los próximos 15 años.
A ese ritmo, son unas 90 visitas.
Cada punto es una visita. Si fuera una cada dos semanas, serían 390, o sea, 300 más. En la aplicación lo haces con tu gente y con lo que queráis contar, ya sean comidas, llamadas o viajes.
Cómo funciona
Mirar atrás para decidir lo que viene
Día 9 es una herramienta web para hacer balance y decidir, sin prisas, a qué quieres dedicar el tiempo que tienes por delante.
- 01
Mira atrás
Repasa cada día vivido. Qué lo marcó, qué te salió bien y cuánto cuidaste la salud, la gente que quieres, el trabajo, las aficiones y lo que viviste.
- 02
Ve en qué inviertes tu tiempo
Reparte tus 24 horas y mira cuánto se va en pantallas. Y calcula cuántas veces más podrías ver a tu gente si os organizáis un poco.
- 03
Decide lo que viene
Escribe qué quieres que pase en los días que vienen y a qué quieres dedicar tu tiempo. Luego elige algo pequeño para empezar esta misma semana.
Para quién es
Para tiPara cuando estás cambiando de etapa, o simplemente te apetece parar y pensar en cómo vas.
Familias y docentesLa herramienta es para ti, y la idea es que hables del valor del tiempo con tu propio ejemplo. Los chicos y chicas de 14 a 17 años solo pueden usarla si les da de alta su padre, su madre o su tutor legal, nunca por su cuenta. Estamos preparando una guía con profesionales de la orientación y la psicología.
Empresas y nuevas etapasMuy pronto habrá talleres de bienestar y de orientación profesional, y otros para preparar un cambio de etapa, siempre con una persona experta al lado.
Psicología y coachingMuy pronto, un ejercicio para tus sesiones. Quien venga a tu consulta podrá traer su recorrido hecho y enseñártelo, si quiere.
Con base psicológica
Se inspira en la revisión de vida de Robert Butler, la entrevista de Dan McAdams y los planes Odisea de Stanford. El método lo dirige una psicóloga, socia de Día 9. Los estudios en los que se apoya.
Tus respuestas son tuyas
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No sustituye a un profesional
Es una herramienta de autoconocimiento y no diagnostica. Si lo estás pasando mal, llama al 024, gratuito y a cualquier hora, o al 112 si es una emergencia.
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Lo que escribes sobre tu vida es lo más íntimo que puedes confiarnos. Por eso no lo miramos, ni siquiera de reojo.
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- Te vas cuando quieras, con todo. Descarga todos tus datos, que te llegan ya abiertos y listos para leer, y borra tu cuenta en cualquier momento.
¿Qué vas a hacer con tu tiempo?
Empieza por descubrir en qué día de tu vida estás. La aplicación abrirá pronto para un primer grupo de personas.
Una década de vida es un día. ¿Cómo quieres vivir el tuyo?